Přemýšlíte o rozchodu s partnerem? Procházíte rozchodem? Hledáte nějakou vztahovou radu? Tady to je: Rozchody mohou způsobit vír emocí.

Je to jako jízda na emocionální horské dráze

Je tu pocit úlevy smíchaný s nádechem smutku. Ta nová nalezená svoboda zkažená dotěrným pocitem, že něco chybí. A nejhorší ze všech? Lituji. Ta pochybující, kajícná představa, že jste nějak udělali chybu.

Je těžké se vypořádat s tunami lítosti

S lítostí může být těžké se vypořádat. Někdy litujete, že ztrácíte čas neúspěšným vztahem. Začnete přemýšlet o všech věcech, které jste mohli udělat, a počítat všechny zbytečné hodiny strávené hádkami.Reklamní

Jindy litujete rozhodnutí ukončit vztah. Začnete si vzpomínat na dobré časy a přejete si, aby to všechno proběhlo jinak. Zajímá vás, jestli jste právě neudělali největší chybu ve svém životě.

Hádej co? To ne. Cítit jakoukoli lítost po rozchodu je normální a nejste sami.

Ale nenechte se zmást!

Je příliš snadné ohlédnout se za vztahem a vzpomínat na všechny dobré časy a vše, co vám chybí. Když litujete, jak se všechno skončilo, je ještě snazší na špatné chvíle zapomenout.Reklamní

To nejlepší pro vztahové poradenství pro vás právě teď je toto: Staly se špatné okamžiky, proto jste se rozešli. Pamatujte si to, až příště začnete přemýšlet, Kdyby…

Někdy vztah prostě úplně litujete. Ne proto, že vám chybí ten druhý, ale proto, že máte pocit, že jste ve svém životě udělali strašnou chybu.

Naučit se rozpoznávat svou lítost je důležitým krokem k překonání svého bývalého. Dobré rady ohledně vztahů sdělte nám, že jakmile tyto pocity poznáte, můžete se je naučit zpracovávat.Reklamní

Běžné výčitky po rozchodu

Toto jsou některé z nejčastějších lítostí, které lidé po rozchodu mají:

1. Neměl jsem být tak _____.

Vyplň prázdná místa; potřebný, otravný, netrpělivý, sobecký, žárlivý - seznam pokračuje. Ohlédnete se zpět na čas, který jste spolu strávili, a poznáte některé méně než dokonalé vlastnosti o sobě.

Litování svého minulého chování je normální a dokonalá příležitost poučit se ze svých chyb. Víte, že necháváte převzít kontrolu nad svými nejistotami a emocemi. Nyní jste připraveni na sobě pracovat, aby se to v budoucnu už neopakovalo.Reklamní

2. Měl jsem se snažit víc.

Pamatujete si, že jednoho Valentýna, když jste chtěli zůstat doma a sledovat opakování v televizi? Oslava dne byla pro vaše bývalé důležitá, ale bylo vám to jedno. A co když jste jednou zapomněli na jejich narozeniny a nepamatovali jste si, dokud nebylo příliš pozdě? Váš bývalý byl zdrcen a nemohl pochopit, proč pro vás nejsou důležitější.

S touto lítostí je těžké se vyrovnat. Pouhým uznáním svých chyb však děláte obrovský skok k osobnímu růstu. Ber to jako svoji osobní radu ve vztahu a snaž se nebýt na sebe tak tvrdý. Každý dělá chyby a nikdo není dokonalý. Tento rozchod vám dal příležitost stát se lepším romantickým partnerem ve vašem příštím vztahu.

3. Měl jsem vztah ukončit dříve.

Každý ví, že udržování vztahů vyžaduje úsilí. Bez tohoto úsilí nemají vztahy šanci být šťastné, zdravé a naplňující. Zavazujete se tedy se svým partnerem, se svou společnou budoucností a pracujete na zlepšování věcí. A vy pracujete a pracujete a pracujete.Reklamní

Někdy úsilí vynaložené na udržení vztahu daleko převáží výhody tohoto vztahu, a tehdy je nejlepší to nazvat ukončením. Možná jste na to čekali příliš dlouho. Nyní máte pocit, že jste promarnili velkou část svého života - to není pravda. To, co jste udělali, je příležitost k učení, bohatá životní zkušenost. Nyní víte, co funguje, co nefunguje a které problémy stojí za námahu. Jste o krok napřed před všemi ostatními.

Zastavte lítost

Využijte tuto radu ohledně vztahů, abyste byli lépe připraveni na své budoucí vztahy. Vězte, že pocit lítosti je normální fáze zotavení z rozchodu. Litovat může být dokonce zdravé, pokud se rozhodnete poučit se z toho místo toho, abyste se nad tím zdrželi. Věnujte tento čas znovuobjevení toho, co ve vztahu chcete a potřebujete.