Říká se, že manželství je nejtěžší práce na světě. Statistiky ukazují, že míra rozvodovosti je v západních zemích přibližně 50%^[1]. Jaké jsou nejtypičtější známky selhávajícího manželství a nejlepší způsoby, jak s ním zacházet?

Znamení č. 1, prostě se necítíte přitahován

Když se podíváte zpět na důvod, proč jste si vybrali svého manžela na prvním místě, tento důvod již ve vás rezonuje. V důsledku toho máte pocit, že vaše manželství ztratilo jiskru. To je důležitá známka selhávajícího manželství.

Proč?

Ztráta přitažlivosti má obvykle co do činění s vámi stejně jako s vaším partnerem. Někde podél linie jste přestali hledat, co se vám na vašem manželovi líbí, a přestali jste si všímat všech jejich zvláštních vlastností, které vás původně přitahovaly.

Možná jste si dokonce všimli, že čím více se soustředíte na ty maličkosti, které vás otravují, tím častěji se tyto věci objevují!

Mrzutost je jedním z předchůdců neúspěšného manželství, protože je jednou z největších příčin emocionálního spouštění. Když jsme spuštěni, naše tělo se napne, jak se naše fyziologie připravuje na boj nebo útěk. Zaujímáme výhružný postoj. To zahrnuje náš výraz obličeje a gesta rukou. Naše oči jsou vyboulené, nebo vyčítavě hledíme.

Není nic, co by na naší řeči těla bylo otevřené nebo přívětivé pro našeho partnera, když jsme spuštěni, a napětí, které cítí, že z nás vyzařuje, je obvykle dostatečné, aby je také spustilo.

Nyní se oba zaměřujeme na to, co se nám navzájem nelíbí a jak se nechceme cítit.

Každá akce, kterou provedeme ze spuštěného emocionálního stavu, bude mít za následek chaos. Je to proto, že když jsme emocionálně spuštěni^[dva], naše prefrontální kůra se vypíná do té míry, že ztrácíme schopnost jasně myslet a jednat. Takže místo toho, abychom jasně informovali o problému, který bychom ocenili jako vyřešený, obviňujeme nebo obviňujeme našeho partnera do bodu, kdy se cítí podhodnoceni, a začnou se ptát, proč by s námi chtěli zůstat.

Samolibost je hlavním zabijákem vztahů a je důležité si uvědomit, že funguje oběma způsoby. Pokud neberete odpovědnost za to, jak se ve svém vztahu projevujete, jste stejně zodpovědní za jeho rozpad.

Jak zapálit pocity přitažlivosti

Jako u každého problému ve vztahu, první člověk, na kterého se podíváte, jste vy. Jak se ukazuješ ve svém vztahu? Při riziku zjevného zjevení je prvořadá osobní hygiena a úklid po sobě. Jak často si myslíte, že kontrolujete dech a tělesný pach? Kontrolovat vaše podpaží, dech a genitálie pokaždé, když jdete na toaletu, trvá jen chvilku - a náprava jakýchkoli problémů, které najdete, bude dlouhá cesta k tomu, abyste se pro svého partnera udrželi atraktivní.

Kromě toho pěstujete šťastné a zdravé manželství s humorem, klidem a uznáním nebo podporujete selhávající manželství odporem, obviněním a vinou?

Je úžasné, jak rychle můžete obnovit šťastný a vzájemně se naplňující vztah, když zvednete svou vlastní hru A za nejlepší verzi sebe sama; pravidelně a konkrétně chválte a oceňujte a zaměřte se na spoluvytváření nejlepších výsledků se svým partnerem.Reklamní

Znamení # 2 Nejste sexuálně intimní

Pokud si s manželem neužijete sexuální intimitu, můžete směřovat k bezpohlavnímu manželství. To je zřejmé známka selhávajícího manželství je častější, než si myslíte.

Nejsi sám; 80% lidí trpí negativními důsledky sexuálních problémů v jejich vztahu, od:

• Vnitřní vaginální suchost (to není jen problém s menopauzou!)
• Problémy s dosažením orgasmu (k tomu dochází u mužských i ženských partnerů)
• Předčasná ejakulace
• Erektilní dysfunkce
• Emoční rozpojení (argumenty, špatná komunikace, obvinění, vina)
• Nežádoucí sexuální technika (smyšlená sexuální výchova)

Pojďme hlouběji do porozumění skrytým příčinám problémů s intimitou a tomu, jak můžete rychle obnovit šťastnější sexuální život.

Vnitřní vaginální suchost

Mnoho lidí si myslí, že se to týká pouze ženy po menopauze, ale není tomu tak - vnitřní vaginální suchost se může vyskytnout u žen všech věkových skupin. S tímto problémem se setkává více než 50% žen a je to jedna z největších příčin vyhýbání se sexu, která může vést k selhání manželství.

Externí mazivo tento problém nevyřeší! Je to proto, že suchost ovlivňuje její vnitřní vaginální stěny. Každý tah může dát ženě pocit, že její vnitřní vaginální stěny jsou otřeny hrubým brusným papírem. Pohlavní styk ji může po několika dnech zvracet a bolet.

Jak tedy může žena a její partner řešit tuto otázku?

Všechno spočívá v jedné jednoduché technice, kterou lze provést před a během předehry, penetrace a pohlavního styku. Technika Inner Vaginal Flush může pomoci zabránit ztrátě libida a touze po sexu spojené s vnitřní vaginální suchostí^[3].

Problémy s dosahováním orgasmu

Toto je další častý problém sexuálních funkcí, který postihuje muže i ženy a lze si o něm myslet, že je spojen se selhávajícím manželstvím. Neschopných 43% žen trpí neschopností dosáhnout orgasmu, ještě více během pohlavního styku.

Když člověk není schopen dosáhnout orgasmu, je to obvykle proto, že je psychicky vyrušen.

Neschopnost dosáhnout orgasmu je často spojena s dalšími emocionálními a sexuálními výzvami, včetně mimo jiné sexuálního zneužívání v minulosti, pocitu odpojení od partnera, problému sexuálních funkcí partnera, nežádoucí sexuální techniky partnera nebo vnitřní vaginální suchosti způsobující napjatost a bolest.

Osoba také nemůže dosáhnout orgasmu, pokud si neuvědomuje, jak se cítí - a to se stane, když je vaše mysl rozptylována nebo když se příliš soustředíte na sexuální akce.

Pokud trpíte sexuální frustrací ve vztahu, musíte se ujistit, že máte co do činění s příčinou problému.

Mnoho běžně předepisovaných hormonálních terapií a léků je neúčinných při řešení problémů s dosažením orgasmu, protože problém duševní kontaminace zůstává nevyřešen. Osoba se nadále soustředí na nesprávný předmět, takže v době sexuální aktivity neaktivuje správnou hormonální reakci, aby dokončil sexuální program v mozku.Reklamní

Předčasná ejakulace (PE)

Mnoho partnerů této sexuální výzvy si myslí, že jejich partner je sobecký a že je to jistá známka selhávajícího manželství. To je však obvykle tak daleko od pravdy, jak se mohou dostat. Výzvou pro muže s předčasnou ejakulací je, že se příliš zaměřuje na to, jak vzrušující je jeho partnerka a jak vzrušující je celý sexuální akt.

Ale také si dělá starosti s tím, jak dlouho vydrží, a snaží se na to nemyslet!

To vede k tomu, že jeho mozek přijímá pouze vzrušující signály, což ho přímo vede od dosažení erekce k ejakulaci s malou nebo žádnou zábavou mezi nimi.

Muž s PE potřebuje soustředit více pozornosti na svou partnerku, ale musí to být správná cesta a ne příliš dlouho… jinak může způsobit opačný problém, kterým je:

Erektilní dysfunkce (ED)

Říkám tomu výzva starostlivého muže. Obvykle je to výsledek toho, že svému partnerovi věnuje příliš mnoho pozornosti, a proto jeho mozku nedává správné množství vzrušujících signálů, aby dosáhl nebo udržel tvrdou erekci.

Většina žen nemá tušení o jemné linii, kterou musí muž chodit sexuálně. Očekává se nejen to, že zůstane tvrdý po celou dobu předehry, ale musí být připraven proniknout na požádání a zůstat tvrdý a mít kontrolu nad ejakulací tak dlouho, dokud jeho partnerka dosáhne orgasmu.

Když má jeho partnerka (její) vlastní výzvu, aby dosáhla orgasmu dlouho, zvyšuje to jeho výkonnostní úzkost a může to vést k pocitu, že oba partneři selhávají.

Emoční odpojení

Je spojení kuře nebo vejce, pokud jde o vztah? Pocit emocionálního odpojení od našeho partnera může vést k nedostatku zájmu o sexuální spojení. Koneckonců, když se necítím ve spojení s naším partnerem, proč bychom se chtěli zapojit do jednání, které znamená konečné spojení?

Abychom zabránili neúspěchu manželství, je důležité pochopit důsledky příčiny a následku. Pokud odložíme od sexuální intimita s naším partnerem se mohou emocionálně vzdát. Pak ani nedostane to, co chtějí.

Musíme se vypořádat s jakýmikoli výzvami vztahů, které nás spouští, abychom neznečistili náš vztah negativními myšlenkami a jejich negativními důsledky.

Sex může být jedním z nejlepších způsobů, jak se dostat z naší mysli, znovu se spojit s naším tělem a vytvářet oxytocin (známý jako hormon lásky) a endorfiny. Řešení našich emocí nezabrání jen hádkám, ale také sníží stresové hormony a zvýší naše šťastné hormony.

Jednejte s oběma a získejte pomoc při řešení problémů se sexuálními funkcemi. Možná vás překvapí, jak rychle se vaše libido znovu zapne, bez ohledu na váš věk.

Nežádoucí sexuální technika

Realisticky je to na vrcholu mnoha sexuálních problémů a je to obvykle kvůli nedostatku sexuální výchovy v reálném životě. Pokud jsme měli to štěstí, že jsme dostali jakoukoli sexuální výchovu, učili jsme se bezpečnosti, ale ne technice. To vede k mnoha případům sexuální dysfunkce.Reklamní

Pokud nemáte správné znalosti, na které byste se mohli svým problémem obrátit, jak víte, co musíte změnit? Podle mých zkušeností s řešením těchto problémů u tisíců mužů, žen a párů pochází většina sexuálních problémů z nesprávného sexuálního otisku nebo ze zaměření na nesprávné jednání ve špatnou dobu.

V případě nechtěné sexuální techniky většina z nás získává sexuální výchovu v reálném životě z pornografických nebo milostných románů, které obsahují nerealistické scénáře.

V sexu je spousta dohadů, a protože jde o téma, o kterém se obecně nediskutuje, je naše sexuální výchova obecně výsledkem pokusů a omylů. To nás může připravit na sexuální selhání, protože se nikdy nenaučíme, jak správně vyvážit naše sexuální zaměření během předehry, penetrace a pohlavního stykuaby se sex mohl vzájemně naplňovat.

Jak zapálit šťastný a naplňující sexuální život

Nevyřešené sexuální problémy mají tendenci pohlcovat vaši sebevědomí a sebeúctu a podkopávat samotnou strukturu, která drží vaše manželství pohromadě. Než začnete řešit problémy se sexem, nečekejte, až se ve vašem manželství něco vážně pokazí, protože ty lze obvykle vyřešit správnými znalostmi a technikou.

Otevřete otevřenou a upřímnou diskusi se svým partnerem, abyste zjistili, co je žádoucí a nežádoucí, a poté společně vyřešte problémy a v případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc.

Znamení č. 3 Nemáte sdílenou vizi

Motivace pro řešení problémů ve vašem vztahu obvykle pochází ze sdílené vize. Když víte, jak se chcete cítit, jak chcete, aby váš vztah vypadal a na čem pracujete (a váš partner sdílí tuto vizi), je mnohem jednodušší se znovu vyrovnat v době neshody nebo když vás život ohrožuje.

Bez této sdílené vize se vaše manželství může stát zranitelným.

Jak zapálit sdílenou vizi

Je důležité získat určitý pohled na to, co oba chcete a jak se chcete společně posunout vpřed - místo toho, abyste neustále opakovali a znovu prožívali to, co nechcete!

Trvejte tedy 15 minut, odstraňte všechna rozptýlení a společně proveďte následující cvičení.

Prvním krokem je, aby si každý z vás zapsal 7 základních pocitů, které rezonují s vaší základní povahou. Jak se cítíš rád? Které pocity rezonují s jádrem vašeho bytí?

Nyní vytvořte své spojení se svou základní povahou napsáním krátké popisné věty o tom, co pro vás každý z těchto základních pocitů znamená.

Zde je příklad:

Pocit jádra: PřipojenoReklamní

Co pro mě znamená pocit Spojení: Miluji pocit, že jsem bez námahy sladěn se sebou a lidmi kolem sebe.

Nyní je čas se střídat ve sdílení všech vašich 7 hlavních pocitů a toho, co pro vás znamenají, s vaším partnerem.

Skutečně zajímavé je, že i když můžete mít některé základní pocity, které jsou stejné, vaše interpretace toho, co pro vás znamenají, bude pravděpodobně úplně jiná.

Proto nestačí sdílet své základní pocity. Abyste se později vyhnuli nedorozuměním, musíte pochopit, co každý z těchto základních pocitů znamená pro vás oba. Cítit se ve spojení se svým partnerem může znamenat, že si sexuálně užijete!

Podle výše uvedeného příkladu víte, kdy jste ne v souladu s propojeným základním pocitem, protože máte pocit, že jste nesynchronizovaní a mimo sladění s vaší základní povahou.

To jsou časy, kdy je větší pravděpodobnost, že se poddáte emocionálnímu spuštění a přehnané reakci na něco, co váš partner říká nebo dělá. Je také pravděpodobnější, že místo odpovědnosti za své vlastní činy budete obviňovat nebo obviňovat.

Nejdůležitější věcí, kterou musíte v těchto dobách udělat, je pamatovat si na princip příčiny a následku renesance mysli^[4]a vraťte se do souladu s vaší základní povahou.

Nejúčinnější sdílená vize je pro každého z nás, abychom se soustředili na to, abychom svými činy znovu vytvořili své základní pocity, než abychom se nechali unášet úsudky, nedorozuměními a drobnými hádkami.

Celkem

Mnohokrát jsme úplně fixovaní na to, jak náš partner porušuje něco důležitého pro nás nebo jde proti tomu, co chceme zažít. Co však obvykle nepřijímáme nebo si neuvědomujeme, je to, že my sami často fungujeme hluboko pod úrovní a způsobujeme stejně velké škody našemu vztahu.

Když máte jasno v tom, jak se chcete dlouhodobě cítit a máte k dispozici kompas (zaměřenou akci), je mnohem snazší cítit motivaci k tomu, abyste se posunuli vpřed a stali se tou nejlepší verzí sebe sama, člověka, který udržuje Váš manžel je přitahován a přitahován.

Více způsobů řešení neúspěšného manželství

• Jak opravit rozbité manželství a zachránit váš vztah
• Jak zachránit rozpadající se manželství
• 7 známek nešťastného vztahu, díky kterému se cítíte zaseknutí

Doporučený fotografický kredit: Elizabeth Tsung přes unsplash.com

Odkaz