Pokud uvíznete v nemotivovaném stavu, vydechnete si úlevou a dozvíte se, že existují jednoduché, ale velmi silné změny, které vás dovedou zpět na trať.

Zde je 15 tipů, které nejen obnoví vaši motivaci k úspěchu, ale také ji zvýší, abyste mohli pokračovat ve své osobní definici úspěšného a šťastnějšího života.

1. Procvičujte si pohled na to, jak je sklo napůl plné, když je život náročný

To není tak snadné, pokud máte pocit, že ve většině oblastí svého života neúspěšně hrajete vybíjenou. Procvičujte krátké záblesky radikálního přijetí^[1], a hledejte ve své době jemné nitky, za které jste vděční a které vám přinášejí štěstí.

Nejprve to bude připadat divné, ale postupem času se neurokruhy vašeho mozku začnou soustředit na to, co vás motivuje a inspiruje.

Začněte cvičit toto cvičení občas během dne, kdy se budete cítit dobře, takže když nastanou drsné časy, vaše schopnost odskočit bude automatičtější. Musíte však cvičit, pokud chcete účinně získat zpět svoji motivaci k úspěchu.

Než se nadějete, vaše bitvy budou jako procházka v parku!

2. Zkontrolujte úroveň štěstí své každodenní sociální sítě

Jim Rohn skvěle řekl:

Jste průměr z pěti lidí, se kterými trávíte nejvíce času.

Není to evangelium. Ale při zkoumání toho, zda vás vaše vztahy podporují, povzbuzují, inspirují, vzdělávají a starají, musíte skutečně pohlížet nad rámec těchto pěti lidí.

Profesoři sociálních věd James Fowler a Nicholas Christakis vysvětlují, jak se musíme podívat na náš třetí stupeň oddělení, abychom identifikovali ty, kteří ovlivňují naše štěstí v našich sociálních vztazích.^[2]

Lidé jsou obecně šťastnější, protože jejich přátelé na první úrovni jsou také ústředním bodem šťastné sítě lidí. Chcete-li zvýšit svoji motivaci a štěstí, nedívejte se jen na své přátele. Podívejte se na přátele svých přátel!

3. Vyčistěte své vztahy - pracovní i osobní

Ptáte se někdy sami sebe, jaké aspekty vašich vztahů jsou pro vás zdravé a přinášejí vám štěstí? Zvažujete také to, čím k nim přispíváte a zda vám to také přináší štěstí?

Je na čase zamyslet se nejen nad tím, co ze vztahů získáte, ale také nad tím, jak můžete přispět k dalšímu rozkvětu.Reklamní

Pozor! Nadměrná pomoc zde není odpovědí. Někdy musíte utratit čas, který strávíte s určitými lidmi. Jde však o to být odpovědnější a rozhodnout se zlepšit, jak se chcete ukázat lidem ve svém životě, pracovně i osobně.

Stanovte si nějaké osobní cíle a přejděte k úkolu. Vyčištění a posílení pomůže zlepšit vaši motivaci k úspěchu. Zvýšíte tu pozitivní vibraci své každodenní existence.

4. Vytvořte plán osobního rozvoje pro vaši definici úspěchu a štěstí

Stanovení cílů neslouží jen k tomu, abychom nám pomohli dosáhnout lepších automobilů, domů nebo vyšších příjmů. Když změníte svůj cíl tak, aby se zaměřil na to, že se stanete osobou potřebnou k získání těchto věcí, vaše cíle se rozšíří za hmatatelné hranice. Mít plán osobního rozvoje je zásadní.

Nakreslete kruh a rozdělte jej na segmenty koláče (například paprsky na kole), které představují následující oblasti vašeho života:

• Finance a peníze
• Intimní vztahy
• Přátelé a sociální vztahy
• Zdraví a pohoda
• Duchovnost a náboženství
• Koníčky, volný čas a zábavné aktivity
• Povolání, kariéra a práce

Střed vašeho kruhu představuje nulu. Nula znamená, že jste nejméně spokojeni. Vnější obvod vašeho kruhu je deset. Deset znamená, že jste nejvíce spokojení a spokojení.

Pro každou oblast vykreslete na paprsku vaše aktuální hodnocení spokojenosti. Poté znovu projděte každou oblast a naznačte, na jaké úrovni jste mluvili, jakou úroveň spokojenosti si přejete.

Podívejte se, kde jsou rozdíly mezi vaší aktuální a požadovanou úrovní spokojenosti nejmenší. Mohou to být nejjednodušší oblasti, které můžete vyřešit, a můžete začít brainstormovat se změnami, které chcete zažít.

Některé oblasti pro vás nebudou tak důležité provádět změny. Ostatní budou. Spolupráce s nestranným koučem může velmi pomoci objasnit jasnost.

Pravidelné provádění tohoto cvičení (např. Každé čtvrtletí) oživí vaši motivaci a udrží vás na cestě k dosažení většího úspěchu a štěstí.

5. Investujte do osobního rozvoje

Váš plán osobního rozvoje vám poskytne silné vodítka, do kterých programů, knih, podcastů, skupin v síti a sociálních aktivit se můžete zapojit. Dávejte si však pozor na syndrom jasných a lesklých objektů a dobře míněné přátele a rodinu, kteří vám promítají svá nespočetná doporučení!

Buďte laskaví a vděční za jejich rady a vedení (i když to může být často nepozvané!), Vybírejte moudře a rozhodujte se sami.

Zaměřte se na výzvy, kterým nyní čelíte. Máte problémy s vaší polovičkou? Trpí vaše děti ve škole šikanou a nejste si jisti, jak jim pomoci?

Možná zažíváte plató v pracovní spokojenosti, nebo vaše podnikání zažívá propad. Ať už pro vás nyní existují jakékoli problémy, prozkoumejte aktivity a vzdělávání, které vám pomohou tyto problémy vyřešit.Reklamní

6. Investujte do zkušeností, nikoli do hmotných věcí

Vystříknutí peněz na fyzický majetek, abyste se odměnili, vás nejen pošle do bankrotu. Když se neustále spoléháte na to, že vás motivují vnější věci, skutečně vám hrozí, že nebudete nikdy spokojeni.

Místo toho interně zapalte svoji motivaci investováním do zkušeností, které vám umožní cítit ty pocity, které podle vás budou mít, až budete úspěšní.

Pokud se stát veřejným mluvčím je sen, který máte, investujte do Toastmasters nebo do programu veřejného mluvení. Pokud šlehání vás a vašeho partnera pryč na luxusní víkend ve vteřině odpovídá vaší definici úspěchu, ušetřte si časem.

Nedávejte na konec duhy svůj zrak jen na hrnec zlata. Vaše motivace k úspěchu se zlepší, když si procvičíte pocit úspěchu na každém kroku vaší cesty.

7. Vytvořte nebo se připojte ke skupině Mastermind

Koncept vytvořil Napoleon Hill ve své knize Myslete a zbohatněte , poprvé publikováno v roce 1937. Přesto je dnes podnikání často strašně osamělou existencí.

Když se připojíte ke skupině vůdců, vaši motivaci podporuje kolektivní génius ostatních, kteří také chtějí spolupracovat, řešit problémy, vzájemně propagovat, vytvářet sítě a učit se nové věci. Nejen, že je udržování motivace snazší samo o sobě, ale vaše myšlení také exponenciálně roste.

Vyberte si svou skupinu moudře a kolektivně; vaše příspěvky vás všechny eskalují do osvěžujících nových výšin.

8. Práce s koučem

My máme osobní tréninkové trenéry „trenéři v oblasti zdraví a pohody a kariérní trenéři, přesto málokdy zaměstnáme kouče, který by nám pomohl se dvěma z nejvýznamnějších faktorů ovlivňujících náš úspěch a štěstí: penězi a naší psychickou pohodou.

Náš přístup je často nápravný a pohotovostní služby zavoláme až v naléhavých situacích.

Peníze nám nemusí koupit štěstí, ale finanční svoboda znamená mít svobodu volby a svoboda volby znamená širší příležitosti pro větší štěstí. Rizika a růst vždy představují hrozbu pro naši duševní a emoční stabilitu.

Když se naučíte proaktivní dovednosti, které posilují vaši odolnost v osobním i pracovním životě, můžete zvýšit svoji motivaci k řešení výzev s větší odvahou. Máte záložní plán a bezpečnostní sítě, které vás chytí při pádu.

Nejsme na tomto světě sami a vždy můžeme hledat podporu od ostatních, aby nám pomohli znovu získat naši motivaci k úspěchu. Ať už se jedná o trenéra myšlení o penězích, výkonnostního trenéra, obchodního trenéra nebo trenéra vztahů, otevřete konverzaci. Poznejte sami sebe lépe, připravte plány na překonání překážek a připravte se na sprint!

9. Zaměřte své konverzace na své nápady a cíle

Když zvýšíte důraz a soustředíte se na určité věci, pocity a myšlenky, řeknete svému mozku, že tyto věci jsou důležité. Pocity a myšlenky se snáze zesílí a aktivují se nervové dráhy, které přistupují k podobným pocitům a myšlenkám.Reklamní

Vzhledem k tomu buďte strategičtí. Záměrně upravte konverzace, které musíte diskutovat o nápadech, plánech a pokroku, abyste se dostali tam, kam chcete.

Stimulujte a trénujte svůj mozek, abyste zvýšili jeho protažení. Nasměrujte jej na kladné zkušenosti a výsledky, kterých jste dosáhli, a záměrně se v rozhovorech podělte o to, že těchto pocitů a výsledků chcete více.

Nejen, že trénujete sami sebe, abyste se cítili šťastnější po větší část svého dne, ale také komunikujete své skutečné touhy a přání pro úspěšnější a šťastnější život s širší komunitou.

Sdílejte s nimi více toho, co si přejete zažít a dosáhnout. Vytváříte větší pravděpodobnost obdržení příznivých překvapení v odpovědi na vaše požadavky.

10. Mít cíle, jak se stát lepším přítelem, partnerem nebo spolupracovníkem

Prozkoumejte své vztahy a zeptejte se sami sebe, které aspekty jsou pro vás zdravé a přinášejí vám štěstí. Zvažte také, čím do tohoto vztahu přispíváte a zda vám to přináší štěstí.

Přemýšlejte nejen o tom, co ze vztahu získáte, ale také o tom, co můžete udělat, aby tento vztah více vzkvétal. Můžete zlepšit, jak se ve svém životě ukážete lidem ve svém životě, pracovně i osobně? Stanovte si nějaké osobní cíle a přejděte k úkolu.

Potřebujete uspořádat setkání, než čekat, až váš přítel znovu uspořádá setkání? Odpadky můžete vyhodit, aniž by vás od nynějška požádal váš partner. Posílení a vstup do zdravějších a šťastnějších vztahů pouze zvýší pozitivní vibrace vaší každodenní existence.

11. Naučte se, jak vést lépe tím, že budete povzbuzovat ostatní, aby se stali lepšími vůdci

Pokud jste vůdce, může být opravdu těžké odolat nutkání vzít volant, když vidíte, že ostatní se chystají sjet z útesu. Vystoupit z reflektoru, aby ostatní měli svých patnáct minut slávy, je však znamením skutečného vůdce.

Podpora a školení ostatních při rozvíjení sebevědomí a udržování sedadel řidiče na jejich cestě je skutečně obohacující duší. Zůstaňte vedle nich, když jedou do mlhy, a buďte vytrvalí svým povzbuzením, abyste je udrželi soustředěné a na správné cestě.

K ostatním máte větší cílevědomost, když je zmocníte k tomu, aby pracovali na svých vlastních zkouškách a souženích, a pomůžete jim vybudovat větší odolnost v tomto procesu. Vaše sebeúcta a vnitřní štěstí se prohloubí na bohatší úrovni a zůstanou s vámi mnohem, mnohem déle.

12. Přijměte negativní zpětnou vazbu a kritiku

Ve skutečnosti se neučíme nejlépe, když lidé souhlasí a tleskají nám. Učíme se nejlépe, když děláme chyby a zažíváme intenzivní emoce spojené s neúspěchy a odmítnutími.

Pozvěte se, abyste lekci hledali v každém vnímaném neštěstí. Pro růst vždy existuje zlatý nuget; musíme si to jen procvičit.

Olízejte si rány jen tak dlouho a rychle se podívejte na lekci. Když to můžete udělat, můžete nabít svou vnitřní motivaci zevnitř a stále zažívat štěstí i v těch nejtemnějších dobách.Reklamní

Dozvíte se, proč každý úspěšný člověk prosperuje na základě negativní zpětné vazby.

13. Cvičte každý den smysl pro dobrodružství

Abyste zvýšili svoji motivaci k úspěchu, nemusíte se vždy soustředit na své velké cíle. Když si stanovíte malé cíle, abyste každý den dělali věci trochu jinak, můžete zcela změnit úroveň štěstí, které prožíváte.

Zde je seznam na hraní:

• Začněte svůj den jinou přípravou kávy.
• Oblečte se do pracovního oblečení, i když dnes pracujete z domova.
• Projděte jinou trasu od konečné zastávky metra do kanceláře.
• Usmívejte se na cizince, když navazujete oční kontakt, který je předává na ulici.
• Když si všimnete, že se cítí ve stresu, vzdejte kompliment jednomu ze svých kolegů z práce.
• Během přestávky jděte na procházku, pokud obvykle jíte oběd u stolu nebo uvnitř.

Okoreňte malé změny v krátkých okamžicích vašeho každodenního života. Malé směny nejen zvyšují vaši motivaci, ale také vrhají světlo a šťastné vibrace na vaše okolí.

14. Zorganizujte svůj osud pomocí denních snímků

Využijte toho, že váš mozek nezná rozdíl mezi tím, co je skutečné a co si představujete, pokud jde o snímky. Naučte svou denní snovou činnost, aby si představila, jak štěstí a úspěch vypadá, jak se cítí, jak voní, jak chutná a jak vypadá.

Když každý den zkoušíte své minifilmy o svých cílech úspěchu a štěstí, retikulární aktivační systém vašeho mozku začne filtrovat informace, které vám pomohou dosáhnout.

Vaše plány, činy a rozhodnutí budou brzy dodržovány. Sledujte cenu a je pravděpodobné, že dosáhnete úspěchu dříve, než si myslíte.

15. Staňte se odborným výzkumníkem svých vlastních výzev

I když máme v sobě všechny zdroje, nemusíme nutně mít všechny odpovědi. Když však víme víc, cítíme (a máme) větší kontrolu.

Podívejte se dále a získejte znalosti, zkušenosti a postřehy kvalifikovaných odborníků v těchto oblastech. Uvědomte si však, že na vás jsou tlačeny postranní agendy.

Procházení informací, které se vás týkají, a následování vašeho instinktu střeva jen vzbudí vaši motivaci. Uvažovaná rozhodnutí, která v tuto chvíli uděláte, budou vždy správná.

Závěrečné myšlenky

Každý v určitém okamžiku svého života ztratí motivaci, bez ohledu na to, jak vášnivý byl, než byl nemotivovaný. Klíčem je přijmout tuto realitu a něco s ní dělat. Můžete začít s těmito 15 tipy, abyste obnovili svoji motivaci k úspěchu.

Další tipy, jak zvýšit motivaci k úspěchu

• Jak se motivovat a být šťastný každý den, když se probudíte
• Chcete vědět, co vás skutečně motivuje a jak vždy zůstat motivovaní?
• 9 druhů motivace, které umožňují dosáhnout vašich snů
• 8 kroků k nepřetržité vlastní motivaci i v obtížných dobách

Doporučený fotografický kredit: Fab Lentz přes unsplash.com

Odkaz