Podle Sigmunda Freuda v psychoanalytické teorii je obranný mechanismus taktikou vyvinutou egem proti úzkosti.^[1]Předpokládá se, že bezpečnostní mechanismy chrání mysl před pocity a myšlenkami, které jsou pro vědomou mysl příliš obtížné zvládnout.

Wikipedia také definuje obranný mechanismus jako nevědomý emoční mechanismus, který snižuje stres v důsledku nepřijatelných nebo potenciálně škodlivých podnětů.^[2]Sigmund Freud byl jedním z prvních zastánců této konstrukce. Obranné mechanismy však mohou mít zdravé nebo nezdravé důsledky s ohledem na okolnosti a frekvenci používání zařízení.

I když všechny tyto mechanismy mohou být škodlivé, mohou být také velmi užitečné a umožňují nám normální fungování. Největší problémy nastávají, když jsou obranné mechanismy nadměrně používány, aby se zabránilo řešení problémů.Reklamní

Možná jste možná slyšeli lidi hovořit o procesorech imunity, kterými se chráníme před věcmi, na které už lidé nechtějí myslet nebo s nimi jednat. Tento termín začal v psychoanalytické terapii, ale pomalu se osvědčil v každodenním jazyce. Přemýšlejte o tom, kdy jste naposledy na někoho odkazovali jako na osobu, která popírá nebo údajně někoho racionalizuje. Obě tyto ilustrace označují typ obranného mechanismu.

Chci analyzovat níže každý typ obranného mechanismu i další imunitní procesy definované psychology.

Posunutí: vyjádřete hněv vůči ostatním lidem, kteří jsou méně hroziví

Mechanismus obrany proti vysídlení zahrnuje získávání pocitů, frustrací a impulsů k lidem nebo objektům, které jsou méně nebezpečné. Vysídlená agrese je běžným druhem tohoto obranného mechanismu. Spíše než vyjadřovat naši nevraživost způsoby, které by mohly vést k negativním dopadům (například hádky se šéfem), namísto toho vyjádříme svůj hněv vůči osobě nebo předmětu, který tuto pozici neohrožuje (jako je náš manžel, děti nebo domácí mazlíčci).Reklamní

Například k tomu často dochází u členů rodiny, kde často vidíme otce, jak se na matku hněvá. Matka se poté rozzlobí na své dítě, syn střídavě křičí na svou malou sestru, malá sis kopne do psa a váš pes kouše kotě.

Sublimace: přeměňte neužitečné emoce na zdravé akce

Jedná se o mechanismus, který nás nutí jednat pryč od nepřijatelných impulsů změnou našich postav na obecně přijímané. Například člověk, který zažívá extrémní hněv, se může chopit kickboxu jako prostředku ventilace zklamání. Rovněž se předpokládá, že sublimace je bezpochyby považována za známku dospělosti, která jednotlivcům umožňuje normální fungování společnosti.

Represe: udržujte nežádoucí informace mimo vědomí někoho jiného

Toto je další známý obranný mechanismus. Jedná se o to, aby se informace nedostaly do našeho vědomého vědomí. Skládá se dokonce ze všech ostatních a je možná nejpodivnější ze všech. Tyto vzpomínky však nezmizí; nadále ovlivňují naše chování. Často to děláme úmyslně tím, že vytlačujeme nežádoucí informace z našeho vědomí, které se nazývá potlačení.Reklamní

Racionalizace: omluvte se za účelem racionalizace iracionálního chování

Toto je další mechanismus, který logicky popisuje nepříjemné postavy nebo pocity. Tento mechanismus nejen potlačuje úzkost, ale může také chránit sebeúctu a sebepojetí. Je to něco, co dělá každý člověk, pravděpodobně pravidelně. Příkladem je osoba, která je odmítnuta na rande a může situaci racionalizovat tím, že by ji tato osoba stejně nepřitahovala. Dalším příkladem toho může být kamarád, který krade peníze jeho bohatému příteli a říká si: No tento jedinec je bohatý, může si dovolit je ztratit.

Projekce: připisujte vlastní myšlenky a emoce někomu jinému

Absolutorium je definováno jako přisuzování myšlenek, emocí nebo motivů někomu druhému. Projekce je známá jako mechanismus, který přebírá nepřijatelné charakteristiky a mění je na jiné. Tento druh funkce je běžný a zažili jsme ho pravděpodobně všichni. Rozzlobený muž by mohl ostatní obvinit z nepřátelství. Máte-li například k někomu silnou nenávist, můžete místo toho věřit, že vás nemá rád.

Intelektualizace: zaměřte se pouze na intelektuální aspekt a zůstaňte izolovaní od reality

Intelektualizace pracuje na minimalizaci úzkosti tím, že chladně a klinicky přemýšlí o událostech. Tento obranný mechanismus nám umožňuje vyhýbat se stresujícímu, mentálnímu aspektu situace a místo toho se soustředit pouze na intelektuální aspekt. Například osoba, která byla právě klinicky diagnostikována s terminálním onemocněním, může věnovat pozornost tomu, aby se dozvěděla vše o této nemoci, aby se vyhnula úzkosti a zůstala izolována od reality konkrétní situace.Reklamní

Tvorba reakce: chovat se zcela v rozporu s tím, jak se člověk cítí

Vytváření výsledků snižuje úzkost tím, že využívá opačný smysl, popud nebo chování. Je to také jeden z obranných mechanismů, protože s sebou nese chování zcela v rozporu s tím, jak se člověk cítí. Je definována jako jednání způsobem, který je přesně opakem vašich skutečných pocitů. Příkladem toho může být zacházení s jednotlivcem, kterého nenávidíte, příliš přátelským způsobem, aby skryl své skutečné pocity.

Tyto analýzy ukazují, jak reagujeme na různé emoce nebo postavy. I když existují některé věci, vidíme špatně, ale vypadáme dobře. Zatímco obranný mechanismus je obvykle považován za negativní reakce, mnoho z těchto obranných mechanismů může být užitečné. Například využití radosti k překonání nepříjemné situace vyvolávající úzkost může být mechanismem adaptivní ochrany. Za jiných okolností umožňují lidem dočasně zmírnit stres v kritických dobách a umožňují jim věnovat pozornost tomu, co je v tuto chvíli nutné.

Odkaz