Získávání přátel a budování vztahů není pro většinu z nás snadné.

Problém často přesahuje tradiční konverzace, například: Ahoj, jak se dnes máš? a ne nejlepší počasí, doufejme, že to bude na víkend lepší.

Tyto řádky vás přinejmenším dostanou do konverzace s někým, ale jejich reakce často interakci okamžitě ukončí: mám dobré díky a Počasí by mělo být na víkend dobré.

Pokud zjistíte, že se v tomto okamžiku zasekáváte o slova, musíte se naučit, jak posílit své mezilidské dovednosti.Reklamní

Souhrn videa

Pokud chcete pokračovat v konverzaci, měli byste to udělat jako hrát ping pong.

Pokud jste někdy hráli stolní tenis, budete schopni rychle pochopit umění sebepoznání.

Když například s někým hrajete stolní tenis (také známý jako ping pong), zapojíte se do akce tam a zpět. To je podobné tomu, jak se konverzace zahajují a udržují.

Jedna strana představí myšlenku nebo otázku - a druhá strana komentáře nebo odpovědi.

Sebeodhalení se řídí stejným vzorem. Například jste šli na oběd s novým kolegou a nemluvili jste o jídle - začalo vám docházet co říci. V tomto případě byste mohli přejít do režimu sebepoznání a říct něco jako: Možná tomu nevěříte, ale pracuji zde už více než 10 let. Ve skutečnosti je to nejdelší práce, jakou jsem kdy měl.Reklamní

Odhalením těchto dvou zajímavých faktů o sobě je vysoce pravděpodobné, že se váš nový kolega rozhodne sdílet něco o sobě také. Mohou odpovědět slovy: Páni, 10 let je dlouhá doba. Moje nejdelší práce byla jen 6 let. Moje žena však již 12 let pracuje na stejném místě. To je déle, než jsme se vzali!

Když hra začne, nerozbiješ se. Nejprve budete mít nějaké jemné zahřátí.

Vraťme se k naší metaforě stolního tenisu, pomysli na dobu, kdy jsi hrál proti novému soupeři.

Pokud to nebylo během oficiální soutěže, pravděpodobně jste strávili několik minut hraním proti sobě v neformální rozcvičce. To by každému z vás umožnilo posoudit, jak ten druhý hrál, a jeho pravděpodobnou úroveň dovedností atd.

Sebepoznání v konverzacích je téměř stejné. Small talk se přesouvá k hlubším problémům a každá strana postupně začne druhé osobě odhalovat více svých snů, obav a přesvědčení. Psychologové označili tento přirozený výskyt jako sociální penetraci.^[1] Reklamní

Samozřejmě musí vždy existovat rovnováha mezi otevřeností a blízkostí. Například možná nebudete chtít odhalit důvěrné podrobnosti novému známému, přesto vám může být příjemné dělat to se starým přítelem.

Po několika kolech hry zjistíte, zda jste dobří partneři

Po zábavné rozcvičce se hra stolního tenisu obvykle začíná posouvat na vážnější úroveň. V tomto okamžiku vy a váš soupeř zavedete techniky rotace, smeče a švihnutí. Jinými slovy, začnete být intimnější a propojenější než během zahřívací fáze. Zjistíte také, zda jste dobře uzavřeni herní partneři nebo ne.

Interpersonální dovednosti odrážejí výše uvedené. Jakmile dosáhnete určité hloubky konverzace prostřednictvím vzájemného odhalení sebe sama, rychle zjistíte, zda se z vás dvou mohou stát přátelé.

Instinktivně učiníte toto rozhodnutí na základě toho, jak se víra, hodnoty a společenské postavení druhého člověka srovnávají s vašimi. Toto je známé jako teorie sociálního srovnání.^[2] Reklamní

Cvičte za pochodu

Samotné odhalení není nejjednodušší věc. Vystoupit ze své komfortní zóny někdy vyžaduje odvahu. Výsledky však stojí za námahu. Přátelství budete budovat rychleji a snadněji. Budete také vědět, kdy by se přátelství mohlo změnit v hlubší a dlouhodobý vztah. (Romantické i platonické.)

V tomto článku jsem vám poskytl mnoho informací. Abychom vám pomohli zapamatovat si a jednat na hlavních trzích, uvedl jsem je níže:

• Sebepoznání v konverzaci je vzájemné.
• Jak někoho znáte, postupně zavádějte hlubší úrovně sebeodhalení.
• Rozhodněte se o „shodě“ posloucháním přesvědčení, zájmů a hodnot, které vám ostatní sdělují.
• Ochotně přizpůsobte svou konverzaci a úroveň sebeodhalení osobě, se kterou mluvíte.

Nakonec se odhalení stává přirozeným, když máme s někým důvěrné přátelství nebo vztah. Chceme jim říct naše naděje a sny - a chceme poslouchat i jejich.

Až vám tedy příště nebude stačit říct novému známému, nechte se unést sebepoznáváním.Reklamní

Odkaz