20 nejlepších knih o osobním rozvoji
Podívejme se na to - transformace není vždy snadná. Dostat se z místa, kde jste, tam, kde chcete být v životě, vyžaduje hodně osobního růstu a rozvoje. Může to vyžadovat vše, od opuštění starých přesvědčení až po to, že budete mluvit za sebe a za sebe stanovení hranic dokonce rozpoznat své vlastní nenaplněné potřeby. Nejsou to přesně dovednosti, které nás ve škole učili, takže může být neuvěřitelně zdrcující vědět, kde začít.
Před několika desítkami let byla většina informací o osobním rozvoji zamčena za tisíce dolarových seminářů a koučovacích programů. Naštěstí toto odvětví v posledním desetiletí absolutně explodovalo a jeho velkou část pohánějí knihy. Za méně než 15 $ nebo s průkazem do knihovny máme nyní přístup k neocenitelné moudrosti od těch nejskvělejších myslí a nejlepších knih o osobním rozvoji.
Čtením slov odborníků v oboru můžeme doslova myslet na jejich myšlenky a těžit z desetiletí zkušeností zlepšujících náš vlastní život. Jak tedy začít?
Zde je 20 nejlepších knih o osobním rozvoji, které mohou zcela změnit váš život.
(Odkazy jsou uvedeny pro usnadnění přístupu, ale nezapomeňte zkontrolovat místní knihovnu a zjistit, zda jsou tyto knihy k dispozici zdarma. A pokud je to možné, nezapomeňte podpořit místní knihkupectví.)
1. Umělcova cesta: Duchovní cesta k vyšší kreativitě od Julie Cameronové
Umělcova cesta, kterou slaví všichni od Martina Scorseseho po Elizabeth Gilbertovou, je již po celá desetiletí jednou z nejdůležitějších knih pro umělce i ne-umělce. Provede vás 12týdenním procesem ranního deníku a sebeznámek, abyste odemkli všechny své bloky kreativitě a intuici a žili život, který vám připadá jako vy.
Ať už jste umělec, nebo ne, jedná se o zasvěcenou knihu, která vnese tolik jasnosti do toho, co od života opravdu chcete a proč jste se bránili.
2. Dary nedokonalosti: Pusť toho, o kom si myslíš, že tě má mít, a přijmi to, kým jsi, Brené Brown
Výzkumník a vypravěč Brené Brown byl lídrem ve studiu zranitelnosti. V Dárcích nedokonalosti sdílí výzkum a povzbuzení, které vám pomůže uvolnit definici toho, o kom si myslíte, že se má stát, kým ve skutečnosti jste.
Brené vás povzbuzuje, abyste se zbavili hanby, otevřeli se zranitelnosti a žili více autentický život . Toto je inspirativní a důležitá kniha pro každého, kdo bojuje s hanbou být radikálně sám sebou.
3. Začněte proč: Jak velcí vůdci inspirují každého k akci od Simona Sinka
Autor knihy Start and Why Simon Sinek sdílí tajemství, které spojilo Martina Luthera Kinga Jr., Steva Jobse a bratry Wrightové - všichni začali tím, proč. Uvědomili si, že lidé si produkt, službu, pohyb nebo myšlenku skutečně nekoupí, dokud nepochopí, proč za nimi stojí.
I když je tato kniha primárně zaměřena na práci nebo podnikání, Začněte s Proč je přesvědčivým argumentem pro moc stojící za silnou motivací, kterou lidé mohou dostat, a jak může inspirovat více inovací a podpory.
4. Tok: Psychologie optimálního zážitku Mihaly Csikszentmihalyi
Po celá desetiletí psycholog Mihaly Csikszentmihalyi skvěle studoval koncept toku - vysoce zaměřený psychologický stav, ve kterém se všichni olympijští sportovci, skvělí umělci a brilantní vědci nacházejí v okamžicích průkopnického úspěchu.
Tím, že rozbil desetiletí výzkumu akcí zaměřených na kousnutí, Flow odhaluje proces, jak vytvořit tento stav pro sebe a dostat se do zóny, abyste dosáhli svého optimálního potenciálu.Reklamní
5. Řešení HeartMath: Institut revolučního programu HeartMath pro zapojení síly srdeční inteligence Doc Lew Childre a Howard Martin
The DeepM Chopra, kniha, která vám ušetří roky terapie, spojuje desítky let výzkumu Institute of HeartMath o tom, jak se méně stresovat a dělat lepší rozhodnutí, což z ní činí jednu z nejlepších knih o osobním rozvoji.
Toto praktické a snadné čtení změní pohled na vztah mezi vaší hlavou a srdcem. Techniky v knize jsou neuvěřitelně jednoduché a mohou vám pomoci se během několika sekund uklidnit z některých stresujících okamžiků a využít zpět své nejlepší rozhodování.
6. JEDNA věc: Překvapivě jednoduchá pravda za mimořádnými výsledky Garyho Kellera
Pokud jste ohromeni příliš mnoha věcmi, které musíte udělat, a nikdy se nezdá, že byste dosáhli věcí, na kterých vám opravdu záleží, pak je to neocenitelná kniha. JEDNA věc tvrdí, že dokud nebude dokončen váš nejdůležitější úkol, vše ostatní je rozptýlení, které rozptýlí vaši energii a zběsí vás.
Tato kniha vám pomůže soustředit se na to, na čem vám opravdu záleží a čeho chcete dosáhnout, a poté uspořádat svůj život kolem dosažení jedné věci, než přejdete k něčemu jinému. Toto je jedna z nejlepších knih pro osobní rozvoj, zejména pro kohokoli, kdo bojuje s přemožením a produktivitou.
7. Už na sobě nezávislí: Jak přestat ovládat ostatní a začít se o sebe starat Melody Beattie
Codependent No More je mezinárodním bestsellerem již více než 30 let a důvodem je, že všichni bojujeme s codependency někde v našich životech.
Ať už to vypadá jako závislost, potěšení pro lidi, péče o všechny kolem vás, nebo jen nedostatek péče o sebe, tato kniha rozbaluje kořeny spoluzávislosti a pomůže vám osvobodit se jednou provždy.
Toto je důležitá kniha pro kohokoli, kdo má problémy v přátelství nebo ve vztazích nebo se potýká s potěšením nebo závislostí na lidech.
8. Překážka je cesta: Nadčasové umění přeměny pokusů na triumf od Ryana Holidaya
Představujeme starodávnou stoickou moudrost modernímu publiku a Překážka je cesta ti ukáže, jak se obrátit překážky a výzvy do obrovských příležitostí.
Ryan Holiday čerpá ze stejné starodávné filozofie, která zmocnila Johna D. Rockefellera, Amelii Earhartovou a Steva Jobse uspět, a rozbíjí základní vzorec, jak neutíkat před překážkami, ale ve skutečnosti utíkat k nim.
Jedná se o skutečně posilující knihu pro každého, kdo se potýká s překážkami, aby dosáhl toho, co chce.
9. Skutečná pomoc: Čestný průvodce k sebezdokonalování Ayodeji Awosiky
Reklamní
Skutečná pomoc není vaší obvyklou knihou pro svépomoc. Velmi oblíbená spisovatelka středního věku Ayodeji Awosika zaujímá ne-BS a drsný přístup k rozvoji duševní houževnatosti, hledání jasnosti a přijímání opatření k transformaci vašeho života.
Je to skvělá kniha, pokud jste četli desítky knih o svépomoci nebo osobním rozvoji, ale nepřijali jste opatření, abyste změnili svůj život. Skutečná pomoc se dostane přímo k věci a poskytne vám kroky k okamžitému zahájení implementace změn.
10. Year of Yes: How to Dance It Out, Stand In the Sun and Be Your Own Person by Shonda Rhimes
Year of Yes je hluboce osobní a upřímný popis toho, jak tvůrce Grey’s Anatomy and Scandal Shonda Rhimes začala říkat ano všemu, co ji děsilo.
Tato inspirativní a surová vzpomínka vás přiměje přemýšlet o tom, čemu jste se ze strachu vyhýbali nebo se omlouvali a co by se skutečně stalo, kdybyste začali říkat ano všem věcem, které vás děsí. Je to relatable, ležérní, snadno čitelné a je skvělé pro každého, kdo potřebuje trochu inspirace, aby mohl začít říkat ano životu.
11. The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level by Gay Hendricks
Psycholog Gay Hendricks rozbaluje, proč se zdá, že se všichni sami sabotujeme, když jsme tak blízko úspěchu a co bude zapotřebí k tomu, abychom skočili do života, kde jste ve své zóně génia.
V této vysoce motivující knize o osobním rozvoji budete krok za krokem procházet tím, jak překročit své vnitřní limity, uvolnit zastaralé obavy a naučit se zcela novou sadu silných dovedností a návyků, abyste osvobodili svou autentickou velikost.
12. Síla vs. síla: Skryté determinanty lidského chování (5.2.1985), David R. Hawkins
Energie a síla, které oceňují Matka Tereza, Lee Iacocca a Sam Walton, kombinují spiritualitu a špičkový výzkum, aby vám pomohly porozumět vašim emocím a úrovni vědomí.
V této klíčové práci vysvětluje David Hawkins, jak získat odpověď na otázku, na kterou se zeptáte ano nebo ne, a jak porozumět tomu, co cítíte a proč, abyste mohli začít měnit svůj život a svět kolem sebe.
I když to není zrovna lehké čtení na pláži, tato kniha je opravdu okouzlující pro ty, kteří chtějí prozkoumat duchovno jako součást svého osobního rozvoje.
13. Co vím jistě, Oprah Winfrey
Jak víme, osobní rozvoj by bez Oprah Winfreyové nebyl stejný. Po 14 let sdílela Oprah svou největší moudrost v měsíčním sloupku pro O, The Oprah Magazine s názvem What I Know for Sure. Tato kniha shrnuje všechny tyto eseje - celý život největších zážitků a lekcí Oprah - do komplexního díla.
To, co vím jistě, je čestné, promyšlené a hluboce inspirativní. Toto je mocná kniha pro zbožné fanoušky Oprah Winfreyové i budoucí fanoušky.
Získejte knihu zde! Reklamní
14. Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds od Davida Gogginsa
V této monografii vypráví Navy SEAL David Goggins svůj vlastní životní příběh od chudoby, předsudků a fyzického týrání až po to, že se prostřednictvím čisté vůle stal jedním z nejlepších světových vytrvalostních sportovců a vojenských ikon.
Can't Hurt Me vás bude inspirovat k tomu, abyste se protahovali a vytrvale vzdorovali i těm nejnepravděpodobnějším šancím a uvědomili si, že když si myslíte, že jste úplně vyřazeni, využili jste jen 40% svých schopností - a stále je tu mnohem víc můžete dělat.
Je to inspirativní, tvrdá kniha o lásce, která vás bude motivovat k tomu, abyste jednali podle svých snů.
15. Projekt štěstí od Gretchen Rubin
V projektu Štěstí spisovatelka Gretchen Rubinová dokumentuje celý svůj rok testování výzkumu, klasické filozofie a společné moudrosti, aby zjistila, co jí dělá skutečnou radost.
Tato neformální a přístupná kniha vás inspiruje navrhněte si své vlastní štěstí proměňujte každou oblast svého života, když budete sledovat Gretcheninu cestu a uvažujete o výzkumu štěstí.
Pokud hledáte inspirativní strukturu, která změní každý aspekt vašeho života, Projekt štěstí je snadné čtení, které vás může inspirovat k experimentování s tím, co vás dělá šťastným.
16. Neomezená síla: Nová věda osobního úspěchu Tonyho Robbinse
Jméno Tony Robbins je synonymem osobního rozvoje. V Unlimited Power odhaluje přesné techniky, které použil, aby pomohl olympijským sportovcům, filmovým hvězdám a hlavám států využít jejich vlastní nevyužitou sílu.
Tato kniha rozděluje techniky komplikovaného neurolingvistického programování (NLP) na jednoduché vizualizace, které se kdokoli může naučit doslova za pár minut, aby začal měnit způsob, jakým vaše mysl zpracovává informace. Pokud chcete změnit své myšlení nebo vstoupit do větší důvěry, je to důležitá kniha, kterou nesmíte přehlédnout.
17. Výhoda štěstí: Sedm principů pozitivní psychologie, které podporují úspěch a výkon v práci Shawn Achor
Ve hře The Happiness Advantage si Shawn Achor převrátí na hlavu konvenční moudrost. Není to tak, že budeme rádi, když budeme úspěšní. Je to tak, že budeme skutečně úspěšní, když budeme šťastní.
Shawn představuje výzkum, který nám ukazuje, jak změnit mozek na pozitivitu a optimismus, abychom byli šťastnější v našich životech, kariéře a dokonce i v našem zdraví. Také rozbíjí použitelné strategie k rekvalifikaci našich mozků, budování pevné podpůrné sítě a šíření pozitivních změn lidem kolem nás.
Pokud chcete rekvalifikovat svůj mozek pro štěstí a úspěch, je to určitě užitečná kniha, kterou je třeba zvážit.
18. Energetické vedení: Transformace vašeho pracoviště a vašeho života od základu Bruce D. Schneider
Reklamní
Renomovaný trenér Bruce D. Schneider vám neřekne jen to, co je to energetické vedení, ale také vám to ukáže. V Energy Leadership Bruce líčí příběh o tom, jak pomáhal klientovi transformovat jeho selhávající podnikání systematickou změnou jeho energie.
Na každé nové úrovni existují specifické emoce, činy a předvídatelné argumenty. Na konci knihy budete schopni přesně určit, na jaké úrovni energetického vedení je každý vztah, zaměstnání a přátelství ve vašem životě a jak jej začít transformovat k lepšímu.
Je to pohled, který otevírá oči, proč jsme uvízli tam, kde jsme, a jak můžeme posunout sebe a své okolí k mimořádným výsledkům.
19. Big Magic: Creative Living Beyond Fear od Elizabeth Gilbert
Autorka bestselleru Elizabeth Gilbert se ponoří do svého vlastního tvůrčího procesu ve hře Big Magic, aby rozbalila tajemnou a duchovní povahu inspirace. Diskutuje o zvycích potřebných k pěstování kreativity, jít za našimi nejhlubšími touhami a čelit našim obavám.
S ležérním, poetickým tónem a spoustou povzbuzení vás Big Magic inspiruje, abyste našli kouzlo uvnitř - ať už jde o vytváření umění, zahájení nového podnikání nebo vnášení větší pozornosti a vášně do našich každodenních životů.
Pokud hledáte více inspirace a kreativity, je to důležitá kniha, která roznítí ten oheň uvnitř.
20. Dost už: Vytvořte úspěch podle vlastních podmínek Mike Iamele
Byl bych rád, kdybych na tento seznam nezaradil svou vlastní knihu.
Dost už je bojový pokřik o uchazeče o úspěch, kteří mají dost snahy dosáhnout definice úspěchu někoho jiného. Kniha rozdělená do 12 kroků sleduje cestu 12 aspekty vytváření úspěchu podle vlastních podmínek s domácími úkoly a výzvami na konci každé kapitoly k okamžitému provedení práce do vašeho života.
Na konci knihy budete mít dokončený strategický plán, jak vystoupit do světa a jít za svými i svými největšími sny s vědomím, že už máte dost.
Sečteno a podtrženo
Potřebujete jen jeden dobrý nápad, abyste změnili svůj život, a ve 20 nejlepších knihách o osobním rozvoji uvedených výše je tolik důležité moudrosti a inspirace. Nemusíte je číst všechny. Musíš začít.
Osobní rozvoj je o přijetí opatření k osobnímu rozvoji. Naskenujte tedy tento seznam, najděte knihu, která ve vás rezonuje, a začněte číst.
Nemusíte měřit velikost - pouze směr. Pokud uděláte jeden krůček k životu, který chcete, každý den po celý rok, budete od dnešního dne 365krát blíže ke svým snům. Ale musíte začít.
Více knih, které se vám mohou líbit
- 27 nejlepších knih o sebezdokonalování, které si můžete přečíst bez ohledu na to, kolik vám je let
- 11 nejlepších inspirativních knih, které mohou změnit váš život
- 20 nejlepších motivačních knih všech dob, které vás inspirují
Doporučený fotografický kredit: Myšlenkový katalog přes unsplash.com
