Všichni musíme jíst. Ale to neznamená, že se musíte uspokojit s méně než skvělým jídlem, pokud nemáte spoustu peněz. Tady je 13 nápadů na opravdu levné jídlo pro zlomené lidi:

Gumové kuře

Tomu se neříká gumové kuře, protože je gumové! Ale spíše proto, že se stále odráží pro další jídla. Jedno velké kuře může krmit čtyřčlennou rodinu po dobu nejméně čtyř jídel.

Jídlo 1: Kuřecí večeře

Prvním jídlem je jíst část kuřete. Může to být grilované kuře nebo to, které vaříte doma buď v troubě, nebo v hrnci. Přidejte trochu zeleniny a škrob a máte jídlo. Až budete hotovi, odstraňte z kostí veškeré přebytečné kuře a odložte je. Uložte také všechny kosti na jídlo číslo tři.

Jídlo 2: Kuře na salátu

Druhé jídlo vezme část kuřecího masa z prvního jídla a uspořádá ho na salátovém lůžku. Přidejte jakoukoli zeleninu, kterou máte po ruce, třeba nějakou salsu, a máte pěkný salát z hlavního chodu.Reklamní

Jídlo 3: Kuřecí polévka

Vezměte jatečně upravené tělo z jídla a vložte ho do velkého hrnce. Podlejte vodou a přidejte sůl a pepř. Můžete také přidat jakoukoli zeleninu, kterou si přejete ochutnat, například cibuli nebo celer. Přiveďte k varu a několik hodin duste na minimu. Naplňte pevné látky a máte pěkný kuřecí vývar. Použijte kuřecí vývar jako základ pro kuřecí polévku: přidejte zeleninu, těstoviny nebo rýži a máte syté jídlo.

Jídlo 4: Kuřecí Burritos

Poslední kousek kuřete lze zabalit do tortilly s trochou zahřátých fazolí, zbytky rýže a trochou salsy - skvělé rychlé jídlo!

Gumové hovězí maso

Kuře není jediné maso, které se může odrazit. Stejným způsobem může fungovat i hovězí maso.

Jídlo 5: Hovězí pečeně

Hrnec je vaším nejlepším přítelem pro vaření levných kusů hovězího masa. Dlouhá doba vaření sníží nejtvrdší kus hovězího masa na jemnou směs chuti. První z jídel z hovězího kaučuku je hovězí pečená večeře. Získejte levnou pečeně z obchodu a vařte ji v hrnci s šálkem tekutiny na vaření (voda, vývar nebo víno) a nějakou zeleninou. Uložte zbylé maso na jídlo šest a sedm. Nebo můžete použít recepty, jako je tento.Reklamní

Jídlo 6: Hovězí Burritos

Stejně jako zbylé kuře můžete i zbytky hovězího masa zkombinovat do burrito náplně. Přidejte rýži, plechovku černých fazolí a špetku pepře pro příjemné syčení!

Jídlo 7: Hovězí grilování

Nastrouhané hovězí maso se k grilovacím sendvičům hodí opravdu dobře. Do masa přidejte jakoukoli omáčku, kterou chcete, a podávejte ji na housce. Přidejte k sendviči domácí salát.

Vše zabalené

Zábaly jsou skvělý způsob, jak zlevnit: poskytují zdroj sacharidů, zatímco drží všechny vaše výplně pohromadě. Už jsme hovořili o hovězím a kuřecím burritu, ale můžete jít ještě levněji ...

Jídlo 8: Bean Burritos

Velmi syté a levné jídlo lze připravit z tortilly, fazolí a libovolných polev. Nakrájené rajčata, zelí, hlávkový salát a další drcená zelenina to zaokrouhlí na velmi zdravé jídlo.Reklamní

Jídlo 9: Vejce zábaly

Vejce jsou vynikajícím zdrojem bílkovin a jsou velmi levná. Míchejte vajíčka s trochou zeleniny a máte skvělou večeři (nebo snídani!)

Nudle a další

Když lidé řeknou levně a nudle jednou větou, obvykle to znamená špagety. To ale neznamená, že se musíte uspokojit s nevýraznými.

Jídlo 10: Sezamové nudle

Sezamové nudle lze připravit z dlouhých těstovin, sezamové pasty a trochu chilli omáčky, zředěné vývarem nebo vodou. Přidejte trochu cibule, koriandru a okurky, abyste získali chuť.

Jídlo 11: Zippy špagety

Nejlevnější komerční omáčky na špagety jsou také nevýrazné. Vydejte se do obchodu s dolary na koření a dejte této omáčce nějakou chuť! Česnek, oregano a bazalka jsou standardní doplňky, ale břicho zahřeje zip červené papriky nebo chilli omáčky.Reklamní

Chyť vše

Jedním z nejlepších způsobů, jak natáhnout dolar na jídlo, je zajistit, aby se nic nevyhodilo. To znamená, že musíte mít způsob, jak se vypořádat s malými kousky zbytků, které nestačí na plné jídlo. Tady jsou dva chytlavé nápady pro použití posledního kousku jídla.

Jídlo 12: Smažená rýže

Smažená rýže je extrémně pružná a odpouštějící. Ohřejte zbytky zeleniny nebo masa, které máte na trochě oleje, a pak přidejte zbytky vařené rýže. Uprostřed udělejte studnu a rozmíchejte vejce, poté vše promíchejte a smažte rýži.

Jídlo 13: Kastrol

Pokud máte větší náladu na pohodlné jídlo, můžete si vyrobit Magic Casserole. Vezměte jedno zbytky masa nebo bílkovin, přidejte jeden zbylý škrob (nudle, rýži nebo brambory), jedno pojivo (plechovku polévky „krém z něčeho“, zbylou omáčku nebo omáčku), zeleninu (vše, co je k dispozici) a křupavá poleva (drcené bramborové nebo tortilla chipsy, smažená cibule nebo ořechy). Smíchejte všechno kromě polevy dohromady, dejte to do pekáče, přidejte polevu a pečte, dokud se nerozehřeje.

Levné jídlo nemusí být nezdravé, nevýrazné nebo předem připravené. Vaření od nuly a používání každého kousku jídla je nejlepší způsob, jak si vylepšit dolar na jídlo.Reklamní