Miluji chuť zázvoru. Používá se široce používaný v mnoha jídlech, která jím z předkrmů, hlavních jídel a dokonce i z pouští. Používá se po celém světě v různých světových kuchyních, od chilli krabů, kari po zázvorové cukrovinky a zázvorové sušenky. Mělo by to také mít přínos pro zdraví léčivých přípravků, takže by pro mě mělo být dobré jíst ... Ale co to je? Rozhodl jsem se zjistit, o jakých výhodách lidé mluví.

Ale proč zázvor?

Zázvor se pěstuje jako kořen a je pružnou přísadou, kterou lze konzumovat v nápojích (čaj, pivo, pivo) nebo při vaření. Může být použit k výrobě kořeněných potravin a dokonce jako konzervační prostředek. Čínská medicína již více než 2000 let doporučuje používání zázvoru, který pomáhá léčit a předcházet několika zdravotním problémům. Je známo, že podporuje cirkulaci energie v těle a zvyšuje rychlost metabolismu našeho těla.Reklamní

Zde je seznam některých úžasných výhod zázvoru, které si možná neuvědomujete. Ačkoli o některých z nich se stále diskutuje, můžete si udělat vlastní průzkum, pokud chcete zázvor použít k léčebným účelům.Reklamní

Výhody zázvoru

1. Udržuje normální krevní oběh. Zázvor obsahuje chrom, hořčík a zinek, které mohou přispět ke zlepšení průtoku krve a také k prevenci zimnice, horečky a nadměrného potu.
2. Léčba nemoci z pohybu. Zázvor je známý účinný lék na nevolnost spojenou s kinetózou. Přesný důvod není znám, ale ve studiu námořních kadetů , ti, kteří dostali zázvorový prášek, trpěli méně.
3. Zlepšuje vstřebávání. Zázvor zlepšuje vstřebávání a stimulaci základních živin v těle. Dělá to stimulací sekrece žaludečních a pankreatických enzymů.
4. Prevence nachlazení a chřipky. Zázvor se po tisíce let používá jako přírodní léčba nachlazení a chřipky v Asii. The Státy University of Maryland Medical Center že k léčbě příznaků nachlazení a chřipky u dospělých, strmé 2 lžíce. čerstvě nastrouhaného nebo nasekaného kořene zázvoru v horké vodě dvakrát až třikrát denně
5. Bojuje s žaludečním nepohodlí. Zázvor je ideální pomocník při trávení, čímž zlepšuje vstřebávání potravy a předchází možné bolesti břicha. Zdá se, že zázvor snižuje zánět podobným způsobem jako aspirin a ibuprofen
6. Prevence rakoviny tlustého střeva. Studium na University of Minnesota zjistili, že zázvor může zpomalit růst buněk kolorektálního karcinomu.
7. Snižte bolest a zánět. Zázvor obsahuje jedny z nejúčinnějších protizánětlivých látek, které jsou známy, a je přírodním silným lékem proti bolesti.
8. Bojuje s běžnými dýchacími problémy. Pokud trpíte běžnými respiračními chorobami, jako je kašel, zázvor pomáhá při rozšiřování plic a uvolňování hlenu, protože je to přirozené vykašlávání, které štěpí a odstraňuje hlen. Tímto způsobem se můžete rychle zotavit z potíží s dýcháním.
9. Léčba rakoviny vaječníků. Zázvorový prášek indukuje buněčnou smrt v buňkách rakoviny vaječníků.
10. Posiluje imunitu. Zázvor pomáhá zlepšit imunitní systém. Konzumace malého zázvoru denně může pomoci zmírnit potenciální riziko mozkové mrtvice tím, že inhibuje tukové usazeniny z tepen. Snižuje také bakteriální infekce v žaludku a pomáhá bojovat se špatným kašlem a podrážděním hrdla.
11. Bojuje proti ranní nemoci. Zázvor prokázal úspěšnost 75 procent při léčbě ranní nemoci a žaludeční chřipky.

Jak moc?

To jsou některé ze zdravotních výhod zázvoru. Jak to může být přijato, záleží jen na vás, někteří lidé řeknou, že 2 polévkové lžíce drceného zázvoru v šálku 2–3krát denně jsou ideální, pokud se cítíte pod vlivem počasí. Mnoho lidí si namíchá zázvor a med, aby pomohlo uklidnit nachlazení a vypilo ho několikrát denně. Přirozeně se používá při vaření a cukrovinkách, takže je obtížné přesně určit, kolik byste měli konzumovat,Reklamní

Ale se všemi těmito výhodami a s tak snadno dostupnými službami je to opravdu něco, čemu bychom se neměli ani snažit vyhnout. Ve skutečnosti to můžete dokonce smíchat s jinými přísadami, jako je Zelený čaj. Reklamní

Doporučený fotografický kredit: přidáno pro zázvorový čaj přes Shutterstock