10 způsobů, jak být lepším přítelem

10 způsobů, jak být lepším přítelem

Váš Horoskop Pro Zítřek

Nedávno jsem dostal otázku, koho považuji za svého nejlepšího přítele. Po chvíli přemýšlení jsem se rozhodl, že si nemohu vybrat jen jednu. Všichni moji přátelé jsou mi tak drahí a myslím, že jedním z důvodů, proč mám v životě tolik silných a dlouhodobých vztahů, je to, že se snažím ke všem chovat stejně a s porozuměním. Nedávno jsem se rozhodl zkusit určit přesně to, co podle mě dělá vztahy v mém životě tak dobře. Zde je to, co jsem našel:

Mějte empatii

Zlaté pravidlo zná každý: Zacházejte s ostatními tak, jak si přejete, aby se s nimi zacházelo. Existuje jemná hranice mezi promítáním vašich vlastních zkušeností na ostatní a skutečným pochopením toho, čím procházejí. Tuto linii lze označit jako empatii. Zdravé vztahy bez něj nemohou existovat a je klíčem ke spolupráci. Příliš mnoho při rozhodování myslí jen na sebe a pak se diví, proč jsou sami. Jiní se snaží přijmout skutečnost, že dva lidé, kteří mají podobnou zkušenost, si z toho mohou vzít úplně jiná poučení. Empatie není něco, co by se dalo předstírat. Pokud se nevyskytuje přirozeně, obvykle přichází po určitém stupni zjevení. Pokud chcete, aby si lidé užívali vaši přítomnost, musíte být ohleduplní a myslet na své pocity ve spojení se svými vlastními. Zjistíte, že mnoho zásadních složek zdravých přátelství přichází přirozeně, jakmile si osvojíte empatii.Reklamní



Poznej sám sebe

Tento koncept je obecně citován v souvislosti s romantickými vztahy, ale zjistíte, že sebeuvědomění je velmi užitečným nástrojem ve všech lidských interakcích. Mnozí procházejí svým životem se zaměřením pouze na to, co dělají ostatní, aby jim bránili. Spoustu sociálního napětí lze vysledovat zpět k lidem, kteří nenesou odpovědnost za svá selhání. Ti, kteří přijali své silné a slabé stránky, budou spolehlivější a méně pravděpodobné, že přijmou odpovědnost, kterou nezvládnou. Pokud jste se pokusili pochopit dopad svého chování, nebudete překvapeni ani naštvaní, když jsou vaše chyby kořenem problému. Sebevědomí vyžaduje víc než jen ochotu obrátit kritické oko dovnitř. Musíte být připraveni přijmout to, co vidíte, bez zášti a poté se snažit to vylepšit. Mějte na paměti, že jedna věc, kterou mají všechny vaše vztahy společného, ​​jste VY. Když interakce s vámi nevede k tomu, že ostatní budou muset neustále nést odpovědnost za všechno, co uděláte špatně, lidé budou chtít trávit mnohem více času ve vašem okolí.



Ukažte se lidem

Nejdůležitější věcí po poznání sebe sama je být sám sebou. Mnozí jsou socializovaní, aby si spojili zapadání do přátelství. V mladém věku si vytvoří návyk lpět na něčem mimo to, kým ve skutečnosti jsou, jako způsob, jak získat přijetí. Ve skutečnosti jsou nejlepší a nejsilnější přátelství založena na poctivosti. Pokud jste neustále svým skutečným já a dáváte to lidem najevo pravidelně - nedostatky a všichni - ostatní budou přitahováni k vaší poctivosti. Tolik lidí se nikdy neobtěžuje ukázat světu, kdo jsou, protože se bojí soudu nebo odmítnutí. Obvykle jsou to lidé, kteří mají největší problém se přátelit. Pravdou je, že všichni bojujeme s neúspěchem a odmítnutím. Otevřený boj uklidňuje lidi kolem vás. Inspiruje je, aby upustili od své vlastní osobnosti, a otevírá dialog o společných těžkostech.Reklamní

Nesuď

Součástí dobrého přátelství, které vychází ze zvládnutí sebeuvědomění a empatie, je nedostatek úsudku. Poté, co jste přijali své vlastní nedostatky a naučili se otevřeně bojovat, je mnohem snazší přijímat ostatní bez ohledu na to, kde na své cestě jsou. Podívejte se, jak vás všechno, co zažíváte, trochu mění. Pochopte, že se každému člověku děje totéž. Zůstaňte soustředěni na realitu, že všichni postupujeme různými rychlostmi směrem ke změnám, které nemůžeme ovlivnit, a najdete v sobě spoustu trpělivosti, která umožňuje okamžité odpuštění ostatním. Držet zášť je formou soudu. Rozhodnutím, že člověk není hoden našeho přátelství, předpokládáme, že nemá žádnou naději, že někdy poroste nebo se poučí ze svých chyb. Často tomu tak není. Když někoho jiného označíme za neúspěch, popíráme jeho potenciál pro růst. Místo toho, abyste člověka navždy odepsali, zkuste věnovat trochu prostoru a dát mu čas na růst. Změnou tohoto kousku dialogu ve své hlavě nahrazujete zášť přijetím. Možná vás překvapí, koho najdete za pár let, když se s touto osobou znovu setkáte.

Nepokládejte

Hlavní lží, která se v naší mládeži neustále posiluje, je to, že držení těla je dobrý způsob, jak si najít přátele. Možná je to do jisté míry pravda, když jsme nezralí a jednáme podle svých nejprimitivnějších instinktů. Jak z nás vyrostou dospělí, začínáme toužit po spolupráci. Jsme socializovaní brzy, abychom věřili, že vůdce smečky musí být lepší kvůli tomu, co mají. Jsou neustále obklopeni velkou skupinou obdivovatelů, ale aby získali tento status, musí často veřejně znevažovat jinou. Jednoho dne budou znehodnoceny někým, kdo je ještě dominantnější, a ztratí svůj trůn. Tyto vzorce nepřispívají k dlouhodobým přátelstvím nebo smysluplným vazbám, ale nějakým způsobem nás ve škole nějakým způsobem získají. Čím více je naše pozice odměňována úspěchem, jak rosteme, tím těžší je pro nás to jako dospělé vzdát. Vůdce smečky možná nikdy nepochopí, že obdivovatelé, kteří je nechali za sebou, nebyli na prvním místě jejich přáteli, a proto se snaží znovu získat tento pocit sociální dominance až do dospělosti. Stále očekávají, že se jim lidé budou líbit, protože jsou lepší než oni, když opravdu většina dospělých hledá přátele, se kterými se mohou rovnat.Reklamní



Komunikovat přijetí

Běžnou reakcí na setkání s někým, koho máme rádi, je pokusit se na něj udělat dojem. Někdy z toho předmět našeho zájmu vyletí a chce ho vytáhnout tím, že předstírá, že je zapomíná. Jiní ve skutečnosti zapomínají a příležitosti k propojení jim procházejí. Některé osobnosti mohou zažít velmi obranné reakce na pocity, které mají k druhým. V každém případě lze očekávat, že se jedna osoba bude snažit na vás tak dlouho zapůsobit, než to vzdá. Tomu všemu se lze vyhnout, pokud by lidé v raných fázích spojení pouze vyjádřili souhlas. Nemusí to být nic hlubokého. Velmi jednoduché, hej, mám tě opravdu ráda a moc si užívám tvé společnosti. Měli bychom trávit více času společně, uděláme to pěkně. Představuje dokonce příležitost pro druhou osobu, aby mu odplatila souhlas, pokud by to jinak neměla. Toto je jeden z mých oblíbených způsobů, jak bojovat s počátečním pózováním, ke kterému někdy dochází, když se snažím navázat přátelství s osobnostmi alfa. Stejným způsobem nebuďte lakomí s komplimenty. Lidé rádi vědí, kde přesně jsou.

Ukažte vděčnost

Když pro vás někdo přijde z cesty, ujistěte se, že prokážete vhodné a okamžité potvrzení. Místo toho, abyste se všichni zabalili do pocitu povinnosti vrátit laskavost, najděte nějaký skutečný způsob, jak co nejdříve vyjádřit své uznání. Přemýšlejte o tom, jak se cítíte pomáhat někomu, kdo projevuje uznání, proti někomu, kdo nic nedělá. Pokud člověk nedělá nic v reakci na laskavost, mohlo by to znamenat, že čeká na hmatatelnější způsob, jak vrátit sentiment, než na prostou sadu slov. Toto mlčení však lze snadno zaměnit za přehlížení. I když si budete dávat za cíl vrátit laskavost při své nejbližší příležitosti, nikdy vás nebude bolet upustit od několika slov uznání. Zjistíte, že většina lidí neočekává nic za to, co vám dá, a rádi přispějí kdokoli, o kterém vědí, že to nějakým způsobem zaplatí. Vždy dávejte, co můžete, včetně poděkování, a určitě najdete karmu ve svůj prospěch.Reklamní



Pusť očekávání

Naše nerealistická očekávání od sebe mohou být největší příčinou nerovnováhy ve vztazích. Pokud od lidí, které milujete, očekáváte věci, které pro sebe nemůžete nebo nechcete udělat, aktivně vytváříte nerovnováhu ve svých vztazích. Připravujete se na zklamání a připravujete lidi, které milujete, na selhání, s nimiž nikdy nesouhlasili. Nebylo by lepší pouze nasměrovat tato očekávání dovnitř? Ano, bylo. Tímto způsobem se účastníte pouze toho, co můžete ovládat (svůj vlastní růst, činy a chování), a lidé kolem vás mohou přicházet a odcházet, jak se jim zlíbí. Berete na sebe odpovědnost za to, co chcete, tím, že to uděláte sami, místo toho, abyste očekávali, že to přijde od ostatních. Když neočekáváte nic od ostatních a vše od sebe, vytváříte sociální klima, ve kterém můžete dávat, aniž byste očekávali cokoli na oplátku, a skutečně ocenit, co pro vás ostatní dělají. Lidé s větší pravděpodobností budou gravitovat směrem k takovému klimatu, než jaké naplní nemožná očekávání.

Vždy zvedněte, protože neuplynul čas

Zdá se, že není zvlášť normální, aby lidé byli v pořádku s navazováním přátelství po dlouhé době mlčení nebo nepřítomnosti. Mnoho lidí si navzájem myslí z celého času a prostoru, ale obávají se, že nebudou vítáni, protože je to tak dlouho. Někteří by mohli vnímat dlouhé období nepřítomnosti jako formu odmítnutí, když jsou to skutečně přírodní síly vesmíru, které nás táhnou opačnými směry a zase dohromady. Požadování jakéhokoli jiného vysvětlení bude pouze vytlačovat vaše přátele. Chceš vědět pravdu? Všichni jsou stejně zaneprázdněni jako vy. Všichni máme cíle, na kterých pracujeme, které nezahrnují naše přátele, a přátelství bude trvat déle, pokud se jedná o vzájemně respektované a nevyslovené porozumění. Ve velkém schématu věcí je čas strávený odděleně irelevantní a čas strávený harfováním minulosti je zbytečný. Vzájemné uvědomování si toho vylučuje potřebu pocitu viny a povinnosti ve vašich přátelstvích, což umožňuje, aby při každém opětovném připojení okamžitě zvítězila společná řeč.Reklamní

Udržujte vyvážený dialog

Mnoho lidí oslovuje přátele, když bojují s jinými vztahy ve svém životě. Všichni potřebujeme někoho, komu bychom se mohli odvzdušnit. Mějte však na paměti, že každé přátelství je obousměrné. Pokud se na někoho musíte vykládat, zastavte se a poskytněte nějaký kanál pro odpověď. Možná dokonce začněte tím, že se nejprve zeptáte, jak jde jejich život, než řeknete cokoli o svých problémech. Ať děláte cokoli, nedovolte, aby se konverzace dostala od vás, aniž byste projevili zájem o perspektivu toho, kdo poslouchá. To může udělat rozdíl mezi výměnou dialogu a slovním útokem. Odvětrání je sobecká činnost, ale někdy to musíme dělat všichni. Je pro nás nejtěžší být empatický, když nás bolí, takže musíme dávat pozor, abychom se neodcizili sobě nebo lidem kolem nás. Je snadné za hodinu křičet o našich problémech a potom zavěsit telefon, aniž byste tomu druhému dovolili jediné slovo. To by však mohlo vést k tomu, že se váš přítel při příštím volání nezvedne. Je velmi důležité vyvážit věci tím, že budete ohleduplní k osobě na druhém konci řádku. Stejně tak platí, že když se k vám někdo odvádí, trpělivě poslouchejte a nezkoušejte únos konverzace. Buďte sympatičtí, nabídněte svůj pohled, ale nedělejte o sobě všechno.

Některým se tyto věci mohou zdát jako základní, ale pro lidi, kteří si ještě musí osvojit všímavost a empatii, nemusí být tak zřejmé. Všechny vztahy mají své vlastní jedinečné zůstatky. Každý, koho potkáte, má jedinečnou perspektivu, jakou jste si nikdy předtím nedokázali představit, a je nemožné přesně předpovědět, jak jedna osoba ovlivní druhou. Nejdůležitější věcí, kterou mají všechny mé vztahy společné, je ustálené zaměření na to, co se musíme navzájem učit. I když vám všechno na tomto seznamu přijde jako zcela nová informace, nikdy není pozdě začít se k sobě a ostatním chovat trochu jinak.

Kalkulačka Caloria