10 věcí, k nimž se musíte zavázat, pokud máte nízké sebeúcty

10 věcí, k nimž se musíte zavázat, pokud máte nízké sebeúcty

Váš Horoskop Pro Zítřek

Sebeúcta je možná jedním z nejvíce nepochopených prvků, které lidé neuznávají. Často se zaměňuje za sebevědomí, a přesto je jednou z nejdůležitějších věcí, na které se musíte zaměřit, abyste mohli žít naplněný život. Sebevědomí je jiné, protože zahrnuje vaše základní hodnoty a vnitřní fungování vaší mysli, které v podstatě definují, kdo jste. Sebedůvěra je na druhé straně víra, kterou v sebe máte, která obvykle zahrnuje věci, které neznáte.

Zlepšení vaší sebeúcty je těžké, protože to nikdy není konstantní. Existuje však řada základních principů, kterými se můžete řídit, které vám poskytnou dobrý základ, který vám pomůže jej vylepšit.



1. Nerobte kompromisy ve svém štěstí, jen abyste potěšili ostatní.

Musíte být vždy ochotni zůstat věrní sami sobě. To zahrnuje nebát se promluvit, aniž byste se obávali ztráty něčího souhlasu.



Začnete si uvědomovat, že opravdu není důvod, abyste se změnili, protože jste tím, kým jste. Pokud jste v jádru milý člověk a společensky shodný, pak opravdu neexistuje důvod, aby někdo chtěl, abyste se změnili.

2. Staňte se zodpovědnými za všechno, co se ve vašem životě stane.

Podíváme-li se na to v perspektivě, pokud je ve vašem životě něco, s čím osobně nejste spokojeni, řekli byste, že je to kvůli vnějším věcem nebo kvůli vašim rozhodnutím?Reklamní

Toto je první krok k získání vědomí, když se na věci začnete dívat objektivnějším způsobem. Obviňujete jiné nebo přijímáte odpovědnost?



Převzetí odpovědnosti znamená jednu věc - y máte úplnou kontrolu nad výsledky, které vytváříte ve svém vnějším světě.

3. Nebojte se dělat chyby.

Dělat chyby je to, čím si musíme všichni projít, abychom se zlepšili. Andrea Walz založí svou knihu Jděte na č na tomto klíčovém principu. Pokud se vám nedaří, nerostete.



Buďte ochotni přijmout selhání a selhat tak rychle, jak můžete a tak často, jak můžete. Klíčový rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem je způsoben tímto klíčovým bodem: a úspěšný člověk se nebojí zkoušet a selhat.

4. Naučte se říkat už ne častěji.

Nebuďte pořád ano. Mohou nastat situace, kdy se budete cítit pod tlakem přátel, aby dělali určité věci, které nechcete dělat. To je obvykle dokonalá příležitost prokázat svou disciplínu a osobní hranice, což je zásadní pro budování vaší sebeúcty. Řekněte ne a buďte ochotní obstát.Reklamní

Vašim přátelům nebo rodině se to nemusí líbit, ale určitě vás za to budou respektovat.

5. Nedělejte si starosti s výběrem, který jste provedli.

Ať už jste ve svém životě udělali cokoli, vše je způsobeno vašimi osobními hodnotami a hranicemi. To je dále upevněno, pokud lépe pochopíte, jaké jsou vaše hodnoty a hranice.

Čím více se o sobě naučíte rozumět, tím méně starostí a úzkosti z dlouhodobého hlediska zažijete. Naučte se přijímat a důvěřovat rozhodnutím, která děláte, a tlačit kupředu bez ohledu na výsledek.

6. Naučte se přijímat takové věci, jaké jsou.

Než budete pokračovat a budete je měnit a zlepšovat, buďte ochotni přijmout své úspěchy a neúspěchy. Dokud budete žít vědomě, jak je uvedeno v bodě # 2, budete mít vždy schopnost a příležitost změnit směr.

Je to také velmi efektivní způsob, jak rozvíjet pokornou povahu.Reklamní

7. Napište si věci, za které jste vděční.

Je docela běžné přehlížet pěkné věci kolem nás a brát věci jako samozřejmost. Ve většině případů máme větší štěstí, než si myslíme. Jste schopni normálně chodit, mluvit a hýbat se? Jste pracovitý? Máte přátele, kteří vás mají rádi a respektují vás? Jsi dobrý člověk?

Ať už je vaše současná situace jakkoli špatná, vždy se najde někdo, kdo je na tom hůř než vy, kdo se na vás může dobře dívat a vnímat vás jako typ člověka, kterým se v budoucnu snaží být.

8. Přijměte své nedostatky a pochopte, že nejste dokonalí.

Realita je taková, že nikdo není dokonalý. Jistě, můžete pracovat velmi tvrdě k dokonalosti, ale uvědomte si, že bez ohledu na to, jak tvrdě pracujete, vždy nedosáhnete. Je to prostě povaha zvířete. Jako lidé jsme navrženi tak, abychom byli nedokonalí, abychom dělali chyby, nespočetněkrát selhali a snažili se.

Bez sebepřijetí neexistuje skutečný růst.

9. Buďte ochotni přijmout odmítnutí.

Odmítnutí přichází s územím a děje se denně. Klíčové je to pochopit odmítnutí se stává významným až v okamžiku, kdy mu přidělíme hodnotu. Byl to pro vás velký problém, pokud hamburger, který jste chtěli v McDonald’s, byl nedostupný?Reklamní

Naučte se oddělit se od výsledku a uvidíte odmítnutí toho, co to je.

10. Naučte se řešit dobré a špatné časy.

Bez ohledu na to, co se vám ve vašem životě stane, budete čelit dobrým a špatným časům. Toto je daná realita života. Klíčem k dobré sebeúctě je však uznání situace za to, čím je, a jednoduše se naučit s ní zacházet co nejlépe.

Protože stejně jako dobré časy pominou i špatné časy.

Kalkulačka Caloria